Tempo de prancha por dia
Dados de exemploÚltimos 14 dias. Hoje começa vazio: essa barra tracejada é o teu objetivo.
Como funciona o Planker
Cronometra. Regista. Faz prancha com pessoas.
O Planker é um cronómetro que se lembra. Cada prancha é guardada, representada em gráficos e (se quiseres) partilhada com um pequeno grupo privado, para que aparecer se torne o hábito. Eis como é. Todos os gráficos desta página usam dados de exemplo.
1 · O que fazes
Um botão grande, feito para usar a meio da prancha.
01
Toca em iniciar
Põe-te em posição. O cronómetro corre enquanto aguentas e o ecrã fica ligado.
02
Aguenta
Vê o relógio e a barra rumo ao teu melhor. Faz as pranchas que quiseres por dia.
03
Toca em parar
A prancha fica guardada de imediato, juntamente com qualquer medalha que tenhas acabado de ganhar.
04
Esqueceste-te de cronometrar uma?
Regista-a depois e corrige o tempo se te enganaste. Nada se perde.
2 · Como registamos
Dois números que contam.
O tempo total de prancha por dia é o destaque: todas as tuas pranchas desse dia, somadas. Recompensa aparecer, não um esforço heroico. A melhor prancha individual é o número da conquista e move-se mais devagar.
Melhor prancha individual
Dados de exemploA tua prancha mais longa de cada dia. Vê-a a subir devagar.
Sequência
5 dias
Dias seguidos com uma prancha. Fica viva até o dia acabar.
Recorde pessoal
1:50
Bate-o e o Planker avisa-te, tal como o teu grupo.
Medalhas e desafios
🔥 🏅 🎯
Primeira prancha, sequências, um desafio de 7 dias, o caminho até aos 2:00.
3 · Faz prancha com o teu grupo
Comparem-se, incentivem-se, apareçam uns pelos outros.
Cria um grupo privado para a família, amigos, um ginásio ou uma equipa. Todos veem as pranchas uns dos outros à medida que acontecem, dão toca-aqui e veem o total do grupo na página inicial quando abrem a app. É o empurrão para começar já.
O feed do grupo
Dados de exemplo- A👏 4
Ana fez 2:22 de prancha PB
há 12 min
- T👏 3
Tu fez 1:50 de prancha
há 1 h
- B👏 2
Ben ganhou 🔥 Sequência de 3 dias
ontem
- C
Cleo entrou no grupo 👋
há 2 dias
Quem fez prancha esta semana
Dados de exemploO tempo total de prancha de cada pessoa nos últimos 7 dias.
Ana
17:25
Tu
13:35
Ben
10:40
Cleo
6:50
Dan
—
48:30 feito em conjunto esta semana por 4 de 5
4 · Gerir um grupo
Para donos de ginásios, professores e capitães de equipa.
O painel de grupo na web dá a quem gere um grupo as ferramentas para juntar toda a gente e mantê-la a avançar. Os membros só precisam da app gratuita.
Convidar
Cola uma lista
Cola 30 e-mails de uma folha de cálculo e todos recebem um convite com um toque. Quem é novo cria uma conta gratuita.
Partilhar
Ou envia uma ligação
Uma ligação de adesão para o grupo de conversa, um cartaz ou uma newsletter. Revoga-a quando quiseres.
Acompanhar
Vê quem está a aparecer
Uma classificação com totais semanais, dias ativos e níveis de tempo de prancha: 1:00 iniciação, 2:00 forte, 3:00 fera.
Classificação do grupo · esta semana
Dados de exemplo| # | Nome | Total | Dias | Melhor prancha | Nível | Última prancha |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ana | 17:25 | 7 | 2:22 | 1:002:003:00 | hoje |
| 2 | Tu | 13:35 | 5 | 1:50 | 1:002:003:00 | hoje |
| 3 | Ben | 10:40 | 4 | 1:35 | 1:002:003:00 | ontem |
| 4 | Cleo | 6:50 | 3 | 1:08 | 1:002:003:00 | há 2 dias |
| 5 | Dan | — | — | — | 1:002:003:00 | nunca |
Partilha, nos teus termos
Privado por defeito.
Grupos
Só o teu grupo vê as tuas pranchas
As pranchas, medalhas e qualquer vídeo que gravares ficam dentro dos grupos em que entras. No Planker não há feed público.
Público
Gaba-te onde já o fazes
Publica tu mesmo um vídeo no Facebook ou no Instagram e cola a ligação no teu perfil do Planker com o teu tempo. O Planker guarda a ligação e o tempo, nunca o vídeo.
Grátis
A app não custa nada
Sem anúncios e sem pagamentos dentro da app. Os organizadores de grupos que precisam de grupos grandes pagam no painel web.
A tua primeira prancha está a um minuto de distância.
Entra na lista de espera e começa a registar assim que a tua vaga abrir.